体の中には二つの海がある。ひとつは細胞内液、ひとつは細胞外液。成長期の人体では体重の約７０％は水といわれています。

細胞内液は約４５パーセント、細胞外液は２５パーセントであるが、成長期を過ぎると細胞内液は急激に低下していきます。

成長期までは細胞内から約２％の水が不足すると成長ホルモンの働きで、渇きのシグナルが発生するが、成長期を過ぎると渇きのシグナルが発信しなくなります。。

個売れになって、渇きのシグナルが出るときには、手遅れで死の危機が迫っているのである。

細胞外液は血液やリンパ液、細胞間液で障害の量はそれほどの増減はありません。

細胞内液は細胞の生命エネルギーを作るのに常に、補給が必要です。